骨を整え、身体の筋肉の
正しい使い方を継続していけば、
姿勢や身体のラインは面白いほど整っていく。
骨格から身体を美しく。
ピラティスを日常に。日常をご機嫌に。

今「Koko」の自分を、瞬間を大切に。

何歳からでもなりたい自分に変われます。   
「変わりたい、変えたい」
を全力でサポートします！

◀︎ピラティスとは▶︎

ドイツ人看護師のジョセフ・H・ピラティス氏が、第一次大戦で負傷した兵士のリハビリのために開発したエクササイズです。
体の深層部にあるインナーマッスルを強化し、
体全体のバランスを整えることで、
背筋が伸びた美しい姿勢、
しなやかで自由自在に動く肉体など、
腰痛や肩コリなどの不調の緩和改善、
スタイルUP、代謝UP、老化予防、
スポーツのパフォーマンス向上など
様々な変化と効果が期待できます。


はじめの10 レッスンで気分がよくなり、
次の10 レッスンで見た目がよくなり、
最後の10 レッスンで新しいカラダに生まれ変わる
(J・H・Pilates )

◀︎このような方におすすめ▶︎

姿勢をよくしたい
ポッコリお腹を改善したい
運動不足を解消したい
健康的に鍛えたい
ボディーラインを整えたい
体の歪みを整えたい
ダイエットしたい
生理痛や尿漏れ、更年期障害を改善したい
心身共に健康になりたい

当サロンについて

有田町内はもちろん、佐賀市内、武雄、嬉野、佐世保、伊万里、唐津などより、10代〜70代までの幅広い方にお越し頂いております。運動が苦手な方や、ピラティスが初めての方ばかりです。プライベートレッスンではお一人お一人に合わせて最適なプログラムで行いますので、無理なく楽しんで頂いています。
身体を動かす事が楽しくなるような、ご褒美の時間になるような　そんなサロンを目指しております。

お問い合わせ、ご予約は

✉️honokonakyou@icloud.com
又は公式LINE
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お問い合わせください。

公式LINEは　【https://page.line.me/255cninz】
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